Épuisé des crises à répétition? Découvrez 5 clés concrètes pour aider votre enfant à apprivoiser ses émotions…

sans vous épuiser !

Chaque jour, des parents comme vous vivent ces moments … un enfant qui hurle, se roule par terre, frappe ou crie pour des choses qui semblent insignifiantes.


Vous vous sentez impuissant(e), épuisé(e), parfois coupable… Mais vous n’êtes pas seul(e).

J’ai vu ces situations des centaines de fois en tant qu’intervenante psychosociale. Et j’ai compris que les crises ne sont pas une punition ni une manipulation, mais un moyen pour l’enfant d’exprimer une émotion qu’il ne sait pas gérer.

C’est pour cela que j’ai créé ce guide … pour vous donner 5 clés concrètes et faciles à appliquer, qui vous permettront de traverser ces crises avec plus de sérénité et d’aider votre enfant à développer ses compétences émotionnelles.

Les bénéfices concrets du guide

  • Comprendre pourquoi votre enfant fait des crises et comment réagir.

  • Rester calme et confiant pendant les moments difficiles.

  • Nommer et valider les émotions de votre enfant.

  • Offrir des outils concrets pour l’aider à se réguler.

  • Transformer chaque crise en opportunité d’apprentissage et renforcer votre lien.

Les 5 clés détaillées

  • Rester calme soi-même : apprendre à gérer votre stress pour mieux accompagner votre enfant.

  • Nommer l’émotion : aider votre enfant à mettre des mots sur ce qu’il ressent.

  • Offrir des choix limités : donner un sentiment de contrôle sans négociation infinie.

  • Créer un coin calme ou un rituel : offrir un espace sécurisant pour revenir au calme.

  • Renforcer après coup : valoriser les efforts pour que les comportements positifs se répètent.

Chaque clé est illustrée d’exemples concrets et de conseils faciles à appliquer au quotidien.

 FAQ

  • Oui ! Les stratégies sont conçues pour les enfants de 3 à 10 ans et sont faciles à adapter selon le caractère et le développement de chaque enfant.

  • Non ! Chaque clé est expliquée pas à pas, avec des exemples concrets à tester dès maintenant.

  • Pas du tout ! Le guide propose des astuces simples que vous pouvez intégrer progressivement dans votre quotidien.